ミニ講座「ママになって始める身体づくり」

１１月１４日（木）１０時３０分～１１時３０分

講師：理学療法士　橋本 優子 先生

妊娠・出産などで女性の身体は変化しています。

・腰や肩の痛み・骨盤のゆがみ・体重の増加　などの

悩みはありませんか？

出産後の女性にぴったりの「骨盤底筋体操」を

理学療法士の先生が教えてくださいます。

※お子様連れでも大丈夫です！運動できる服装でご参加ください。

持ち物：ヨガマットかバスタオル、飲み物